Lesiones deportivas

Nuestros tratamientos más frecuentes

Masaje deportivo

Los masajes para descargar y relajar la musculatura de piernas y espalda es uno de los tratamientos más agradecidos y demandados por deportistas de toda clase.

Esguinces y lesiones articulares

Recuperarse bien y rápido de torceduras y dolencias ligamentosas en tobillos y rodillas depende en gran medida de un buen tratamiento de fisioterapia.

Lesiones musculares

Las roturas y microroturas musculares pueden parecer una pequeña pesadilla sino se curan bien. El factor tiempo antes de volver a la competición es un gran aliado. Mención especial para la prevención con estiramientos y masajes de descarga.

Cómo prevenir las lesiones

Calentamiento

Tanto para prevenir esguinces como roturas de ligamentos y fibras musculares, tenemos que iniciar la actividad de menos a más, esto es calentar moviendo todas las articulaciones, y empezar a trabajar la musculatura a baja intensidad.

Estiramientos y masajes

Es evidente que si los músculos están rígidos y tensos sufrirán más fácilmente roturas y tirones. Estirar un poco durante el calentamiento, y con más intensidad fuera de la actividad deportiva, mantendrá los músculos flexibles.

Descansos

Vemos con demasiada frecuencia lesiones en el deporte no profesional. Donde los partidos y entrenamientos entre amigos no tienen descansos estipulados, que siempre hay que respetar para evitar lesiones.

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942 049 155 / 615 994 048

info@fisiovalle.es

De Lunes a Viernes
de 9:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00

General Dávila 62 (Delante del Hospital Santa Clotilde)
Santander, Cantabria

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